우선,과자와 같은 간식을 끊어내셔야 합니다. 아이가 식사를 제대로 먹지 않으면 간식은 먹을 수 없다는것을 명확하게 안 된다는 걸 이야기해주셔야 합니다. 간식에 먹더라도 기준을 놓고 먹어야 하는 게 올바르다는 걸 아이가 인지하여야 합니다. 탄식에 너무 많이 먹으면 건강이 좋지 않을 수도 있고 밥을 먹을 때를 놓칠 수도 있다는 걸 알려주시면 더욱 좋습니다. 간식에 대해서 약속을 정해놓는 게 가장 최우선입니다. 또한 올바른 식사와 관련된 동화책이나 관련 애니메이션 영상을 보여주는것도 좋습니다.
아이가 밥 먹기를 거부하면 사실 밥보다 더 중요한 애착놀이에 집중해야 해요. 놀잇감으로 음식재료를 가지고 노는 것도 좋은 방법입니다. 아이와 같이 밀가루 같은 부드러운 음식 재료를 주물러서 아이들에게 친근한 동물 모양과 같이 여러 모양을 함께 만들어 보는 것도 좋은 방법이에요.
