팔이 저리고 어깨가 아픈데 이건 목 디스크의 정상이 맞는 건가요? 목 디스크가 맞다며 목 디스크에 좋은 운동이나 스트레칭은 뭐가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
목디스크 영향 맞아요 목을좌우로 돌려서 스트래칭해주고 침을맞아보는것도 방법이에요
