아침 식사 대용으로 스프 하나 괜찮을까요?

Question

아침 식사하기엔 출근 시간이 너무 촉박해서 아침식사 대용으로 스프 하나 먹을려고 하는대요

이것만으로도 괜찮은지 싶어서요.

모 하나 추가적으로 간단히 먹을만한게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

스프하나로는 부족하구 달걀후라이를 추가해서 드시던지 사과 한개를 추가해서 드시는것두 괜찮을거 같습니다. 바나나도 괜찮고요~

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사를 안 드시는 거 보다는 식사를 하시는 것이 훨씬 더 좋은 방법입니다.

하지만 스프 하나는 조금 부족할 듯 합니다.

조금 더 단백질이 있는 식품이나 비타민 있는 과일을 추가를 해서 드시는 것이 더 좋을 것 같습니다