아침에 출근하려면 밥먹기에는 시간이 부족한거 같아요 그래서 그러는데 혹시 아침식사 대용으로 가격도 적당하면서 배도 부른게 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 올곧은풍금조86432입니다.
토마토쥬스 갈아서 드셔보는거는 어떻까요
저도 요즘에 토마토 갈아먹고 있는데 전날에 먼저 갈아 놓고 아침에 먹으면 좋아요
믹서기는 쓰자마자 물로 한번 헹궈서 말리고요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.간단한 아침 식사로 콘푸래스트에 우유에 말아먹는거나 아니면 계란 후라이에 식방구운거 드세요.
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
저도 아침을 꼭 먹는 편인데 달걀, 바나나, 고구마, 시리얼 등등 다 먹어봤지만 그중 제일 먹기 편하고 포만감이오래 가는검 떡이었습니다 아침에 간편하게 데워먹기도 괜찮고 다른건 오전10시되면 배고파지는데 떡은 그래도 포만감이 오래갔습니다
안녕하세요. 색다른하운드184입니다. 계란은 공복상탸에사 혈당을 높이지 않고 단백질과 지방을 섭취할 수 있기 때문에 아침으로 좋습니더
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
달걀은 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.
삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.
삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져 점심식사에서 열량의 과다 섭취를 피할수 있어서 좋아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
선식이랑 바나나 삶은 달걀 같이 먹으면 든든하고 좋습니다. 바쁘면 선식 우유 이렇게 드셔도됩니다.
