아침 식사로 간단히 먹을만한 좋은음식이 있을까오?

Question

아침을 먹기는 해야되는데 밥을 먹기에는 시간이 부족하고 아침에 먹으면 위에 부담없고 좋은게 있으면 답변 부탁드립니다 위에 좋은거면 더 좋겠어요

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 위에 부담 없고 아침식사대용으로 좋은 음식은 사과, 토마토, 요거트, 꿀물, 감자등이 있습니다.