혈액순환 원활하게 할 수 있게 도와주는 운동에는 어떤 것들이 있을까요?

나이가 먹어갈수록 혈액순환에 신경을 써야할 것 같습니다

평상시에 어떤 습관들이, 그리고 어떤 가벼운 운동들이 혈액순환이 원활하게 될 수 있게끔 도와줄 수 있을까요?