하지혈액순환에 좋은운동에는 무엇이 있는가요?

우리몸에서 혈액순환이 잘될수가 있도록 운동을 해주는것이 좋다고 하더군요. 그럼 히지혈액순에 좋은 운동에는 무엇이 있을까요?