남들과 비교하는 내 자신이 싫은데 어떻게 개선하죠?

재정적으로든 외모적으로든

남들과 비교해서 좋을 거 하나도 없는거 아는데 자꾸 그렇게 돼요. 나이에 비해 덜 성공한 것 같고 더 열심히 달려야 할 것 같고...

어떻게 하면 신경을 안 쓰고 내 자신에 몰두할 수 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이런 상태는 자존감이 낮은 경우 생길수있으니 자존감을 높여보시길 바랍니다.

자존감을 높이는 법은

매일 거울을 보며 자기자신에게 하루 하나씩 혹은 그이상 칭찬을 해주세요

꾸준히 하다보면 도움이 될겁니다.

2021. 03. 17. 22:48