오늘아침은 미역국인데요 미역이 몸에 좋은점을 알고 싶습니다

Question

오늘아침은 미역국인데요 미역이 몸에 좋은점을 알고 싶습니다

왜 많은것들은 해산물이 몸에 좋은것이 많을까요 신기하네요 수산물이

Answer 1

미역에는 미네랄. 비타민 등이 풍부하고 피를 맑게하며 혈액 순환에도 좋다고 합니다.

그래서 임산부가 출산을 한 후에 미역을 많이 먹게 되는 이유중의 하나입니다.

Answer 2

미역에는 수용성 식이섬유가 많이 들어 있고 철분이나 요오드 등이 들어 있어서 변비나 혈액 건강에 굉장히 도움을 많이 줍니다 . 콜리스테롤 배출에도 좋아요^^

Answer 3

미역국에 미역은 다양한 식이섬유 비타민 미네랄 단백질 등 풍부한게 많아요. 그래서 많이 드시는게 좋죠 다이어트에도 도움이됩니더.