겨울때는 상관 없는데 여름 반팔입을 때 얇은 손목이 신경쓰이더라고요....
어떤 운동을 해야 손목을 굵게 할 수 있나요? 뼈대가 얇아서 소용이 없을까요?
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
전완근을 발달을 시키려고 한다면 아령을 들고 위 아래로
반복 운동을 하는것이 가장 좋은 방법입니다
그렇기 때문에 그 운동을 반복을 해서 하면 좋습니다.
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
전완근을 전체적으로 발달을 시키셔야하는데 이두운동이나 다른 전완근의 관한 근력운동을 통해서 근력을 키워보시고 완력기라는 제품도 손목강화에 좋다고 하니 참고해주세요^^
안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.헬스를다니세요 그리고아령운동많이하시면 팔목굵어집니다 아님 집에서는발굽혀펴기를하시면됩니다
