고민상담
매일매일 간식을 먹어서 배가 너무 나왔어요
체지방 최고치를 찍어버렸습니다.
배가 너무 나와서 감당이 안되는데도
빵,초콜릿,과자를 너무 먹고싶어요
이거 어떻게 해야되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 일등보윤입니다.
탄수화물 끊기 핵심은 탄수화물 속 당질관리겠죠
당질은 탄수화물 속에 많으며 혈당을 높이고
체지방을 쌓이게하는 것으로 유명하죠
탄수화물 끊기 경우엔 건강상 좋지않을 수 있어
당질만 효과적으로 관리하는게 좋겠습니다
탄수화물 끊기 같은 극단적인 것 외에
당질만 관리하는 유기산 성분이 도움이 될 수 있겠죠
최근 탄수화물 끊기 하시면서 살을 뺴시는 분들이
당질 관리를 위해 선택하는 판매량 1위로 집계된
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