아이들 반찬으로 고등어나 갈치중 머가 더 좋을까요?

아이들 반찬으로

생선을 구워주고 싶은데요..

고등어나 갈치 중

어떤 생선이 아이들에게 더 좋을까요?

맛으로 따지면 왠지 갈치가 나을꺼 같은데요

고수님들 의견 궁금합니다.