밥 대신 외국 처럼 빵을 주식으로 해도 되나요?

Question

우리나라는 쌀밥을 주식으로 하는데 외국 처럼 빵을 주식으로 하여 지내면 어떠한 변화가 있나요? 빵을 많이 좋아하는데 빵으로 대체하면 지장을 초래할까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

빵만 드시는 경우에는 영양소에 불균형으로 인해서 몸이 안 좋을 수 있지만 외국의 경우에도 빵만 먹는 것이 아니라 다양한 채소나 오븐 육류를 섭취하기 때문에 우리나라도 탄성을 대신 빵으로 주식을 할 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.

추가적으로 야채나 고기류를 같이 드시면 괜찮은데 빵만 드시면 영양소 불균형이 될수있습니다