빵을 주식으로 먹어도 건강에 이상이 없을까요?

Question

우리나라 사람들은 주식으로 밥을 먹지만 빵을 주식으로 먹는 나라들도 있는 거 같은데 빵을 주식으로 먹어도 건강에 이상이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

빵을 주식으로 하고 싶으시다면 그러셔도 됩니다.

어차피 탄수화물의 공급원을 무엇으로 할 것이냐를 선택하는 거니까요.

Answer 2

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

빵을 먹어도 밥처럼 탄수화물을 섭취할 수 있기 때문에 주식으로 먹어도 됩니다. 다만 하얀밀가루보다는 통밀로 만든 빵, 설탕이 들어가지 않는 빵을 드시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 빵을 주식으로 먹는 나라는 많이 있는데요 그들은 빵만 섭취하는게 아니죠 고기도 먹고 야채,생선도 다 먹으니 빵에 없는 영양소는 다 먹으니 이상이 없죠