안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
간 초음파에서 표면 울퉁불퉁, 작은 혹 등이 발견되었다면 만성 간질환이나 간경변증을 의심해 볼 수 있습니다. 간수치 상승도 간 손상을 시사하는 소견입니다. 이 경우 간에 부담을 줄 수 있는 자극적인 음식이나 건강식품은 피하는 것이 좋습니다. 홍삼의 경우 간 기능이 저하된 환자에서는 간 손상을 악화시킬 우려가 있어 전문의 상담 없이 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
간 건강을 위해서는 금주, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 규칙적인 생활 습관 등이 중요합니다. 간에 좋은 식품으로는 브로콜리, 양배추 등의 십자화과 채소, 비타민 C가 풍부한 과일, 고단백 식품, 차전자피 등이 도움이 될 수 있습니다. 다만 간경변 단계에서는 단백질 과다 섭취에 주의해야 합니다. 가장 중요한 것은 담당 의사와 상의하여 정기 검진을 받고, 질환의 진행 상황에 맞는 적절한 식이요법과 생활 관리를 하는 것입니다. 의사 처방에 따라 간 기능 개선제나 간 보호제를 복용하는 것도 필요할 수 있습니다.