목디스크에 좋은 운동 추천 부탁드립니다

Question

안녕하세요

제가 오래전부터 목디스크 증상이 있었는데요

보통 아프지 않은데 가끔씩 한번 아프기 시작하면 2~3일 가더라고요

목디스크에 좋은 운동 있으면 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.애기들이 하는 도리도리 운동있규요 으쓱으쑥 운동.멕켄지운동(서서하는것. 앉아서 하는것등이 있습니다.