건강관리
숭어의 영양성분, 효능은 무엇이 있나요.
숭어는 임금님에게 바쳤던 진상품이었다고 하는데요.
임금님이 많이 찾던 식재료였던만큼 몸에 좋을 것 같은데 영양성분과 효능은 무엇이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숭어에는 여러 영양소가 있는데 단백질은 물론 나트륨 칼슘
콜라겐 철분 아연 지질 니아신 나트륨 등이 골고루 들어 있습니다.
숭어는 임금님에게 바쳤던 진상품이었다고 하는데요.
임금님이 많이 찾던 식재료였던만큼 몸에 좋을 것 같은데 영양성분과 효능은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숭어에는 여러 영양소가 있는데 단백질은 물론 나트륨 칼슘
콜라겐 철분 아연 지질 니아신 나트륨 등이 골고루 들어 있습니다.