간 기능 개선에 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있나요?

Question

인체에는 여러가지 장기들이 있어서 각자 기능과 역할이 있는데,

간수치가 높거나하면 피로감이나 식욕부진등의 증상이 나타날수있는데,

간 기능 개선에 도움이되는 음식에는 어떤게 있나요?

Answer 1

간기능 개선에 좋은 음식은 두부나 콩류 등의 단백질이 많이 들어 있는 음식과 등푸른 생선인 고등어나 삼치. 꽁치 등이 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. moyathis입니다.

간의 피로를 풀어주는 것은 타우린 성분입니다.

그래서 피로할때 박카스라고 광고를 하는데 바로 박카스에 타우린 성분이 다량 함유 되어 있기 때문이죠.

Answer 3

제가 아는 간기능에 좋은 음식은 다슬기가 있습니다.

민물생물중에서는 다슬기를 따라갈 생물이 없다고 합니다.

다슬기즙을 먹으면 술을 많이 마시는 주당들은 숙취가 빨리 깬다고 하더군요.