근력을 조금이라도 키워보려 집에서 운동을 하려고 합니다 기초 체력을 약간 키우고 나중에 헬스장을 가려고요 집에서 가볍게 할 수 있는 운동이 어떤 게 있는지 알고 싶습니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 집에서 할 수 있는 운동으로 스쿼트, 런지, 마운팅 클라이밍, 점핑잭, 버피테스트가 있습니다.
