건강관리
미에로 화이바를 마시면 뱃살이 들어갈까요?
배가 많이 나왔는데 달리기 말고 내방 지방을 빼야겠는데 굶어서 빼는것도 몸에 안 좋다고 하는데 미에로화이버에 식이섬유가 많다는데 이거 자주 마시면 내방 지방이 없어져 배가 들어갈까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
미에로화이바의 효능
변비 예방 및 완화: 풍부한 식이섬유 함유로 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방 및 완화하는 데 효과적입니다.
혈당 조절: 식이섬유가 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줍니다.
콜레스테롤 감소: 불용성 식이섬유가 콜레스테롤을 체외로 배출하는 데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다
체중 감량: 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고 체중 감량에 도움을 줍니다.
피부 건강 개선: 식이섬유가 장 건강을 개선하고, 이는 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
면역력 강화: 올리고당이 유익균의 증식을 돕고 면역력 강화에 도움을 줍니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
미에로 화이바는 식이섬유가 많아 소화를 돕고 포만감을 줄 수 있지만, 단독으로 내장 지방을 줄이지는 않습니다. 뱃살을 빼려면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필요하며 식이섬유 음료는 보조 역할일 뿐, 체지방 감소의 주요 수단은 아닙니다.