수면제는 졸피뎀이고요. 선생님은'습관성 전혀없고

Question

성별

여성

나이대

60대

기저질환

고혈압

복용중인 약

졸피뎀 브로마제팜

안전하노멜라토닌이니 계속 복용해도 전혀 하자 없다했어요. 영양제'수면 호르몬제라고요. 근데 안먹었을때 왜 잠을 좀'설치게'되는지. 습관성 없다는데. 이해가 안갔어요 그래도'뭐 먹는게'좋다니

먹기로. 영양제도 먹다 안먹음 효력떨어지니. 그리고이미리고 약국서는 조금 며칠'설치다 만대요. 6개월이상은 먹어야 효혐본대요 꾸준히 먹으라고. 두통땜에 멜라토닌일 경향이 있어서 어제 안 먹어봤더니 중간에 깨서 계속 꾸준히'먹을거에요 오미리 먹다가 두통의 부작용있을경향있다하여 이미리로. 두통은 감기때문이래요. 오일내리 아팠거든요. 심하진 않아요

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

말씀하신 것처럼 ‘습관성(의존)’이 없다고 해도, 일정 기간 같은 시간에 도움을 받아 잠들던 패턴이 생기면 끊는 날에는 뇌가 각성 쪽으로 잠깐 기울어 중간각성이나 설치는 느낌이 나타날 수 있는데, 이건 금단이라기보다 수면 리듬과 기대효과의 차이로 보는 게 자연스럽습니다. 멜라토닌 계열은 즉각 “재워주는 약”이라기보다 생체시계를 맞추는 보조라서, 효과 체감까지 시간이 걸리기도 하고 복용을 빼먹으면 그날 수면이 들쑥날쑥해 보일 수 있습니다. 두통은 개인차로 생길 수 있어 현재처럼 용량을 낮춰 보거나 복용 시간을 조금 앞당기는 방식이 도움이 될 수 있고, 동시에 복용 중인 수면제와 안정제와 함께라면 졸림이 겹칠 수 있으니 같은 날은 추가 복용이나 용량 상향은 피하는 쪽으로 운영하시는 게 안전합니다. 지금처럼 감기 증상과 함께 두통이 동반된 상황이면 수면 보조제 영향과 컨디션 영향이 섞여 보일 수 있으니, 며칠은 동일한 루틴으로 관찰하면서 ‘두통-복용일’ 상관만 체크해보시면 정리가 빠릅니다. 감사합니다.