영양제 즉 비타민 씨, 비타민 디, 오메가 쓰리 같은 영양제를 보면 일일1회 복용이라고 적혀있는데
오전에 먹는게 좋나요, 아님 오후에 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 눈부신레오파드269입니다.
비타민종류는 아침에 복용하는것이 좋다고 들었어요
머티비타민 아연 마그네슘 철분등은 식후에 드시는것이 좋구요
코엔자임같은경우에 숙면에 방해가 될수있으니 너무 늦은 복용은 삼가하는게 좋을듯요
