영양제는 언제 먹어야 좋은지 알려주세요

Question

제가 영양제를 비타민과 크릴오일을 챙겨 먹고 있습니다

보통은 아침에 일어나서 먹는데 잊어버린 경우에는 저녁에 먹기도 하는데요

아침이랑 저녁중에 언제 복용하는게 좋나요?

그리고 아침 저녁 복용 차이가 있는지 궁금합니다

Answer 1

보통 공복에 아침에 일어나서 먹는 게 좋다고 하더라고용 영양제는 다른 걸 먹고 나서 먹으면 다른거 소화시키기

바쁘니 아침 공복에 먹는게 가장 좋다 생각됩니다 저는요 저녁에는 잘못 먹으면 잠이 잘 않올때가 있어서

아침에 하루를 시작하기전에 공복에 드셔서 소화시키면서 아침 체력도 충전하면서 하는게 좋다 생각됩니다

몸에 따라 다르니 아침 저녁 먹어 보시고 사장님 특성에 맞게 먹는게 좋다 생각됩니다