질문 그대로 보통 대부분 사람은 아침ㆍ점심ㆍ저녘 세끼를 식사하는것이 보통입니다
이 세끼 식사중가장 잘먹어야하는 식사시간은 보통언제인가요?
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
다이어트를 위해서는 저녁을 조절하는게 가장 좋지만 건강이나 이런면에서 하루 중 가장 잘 먹어야 하는 시기도 저녁으로 6시~7시 이내에 드셔야 좋은데 현실적으로 월급쟁이를 하면서 퇴근하고 식사를 하려면 위 시간대에 먹는거 쉽지 않죠.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.하루중 가장 잘먹어야 하는식사시간은 그래도 점심이지않을까요? 가장활발하게 움직이고하는 시간이니 그때가 제일많이 먹을때 인듯하네요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
사람마다 다르기 때문에
정해져 있지 않은데
아침을 잘 먹는게
좀더 좋다고
생각하네요..
