식사 중에 물을 마시는 자체가 안좋은 것인가요?
식사 중에 물을 마시는 것은 위에 부담을 준다고 안좋은 행동이라고 알려져 있습니다. 그러나 음식물을 제대로 씹어서 삼키고 목을 축이려 물을 먹는 것조차 안좋은 것인가요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
음식을 먹으면서 물을 마시게되면, 위 기능이 저하되고, 영양소 흡수 방해를하며
혈당조절 방해를 할수있기 때문에 밥먹기 30분전에 물 한잔 마시는게 좋습니다.
안녕하세요. 공벌레의 공입니다. 사실 근본만 따져보면 안드시는 편이 좋으시죠 아무래도 위산을 중화시켜 소화기능을 저해하다 보니 더부룩한 감이 있을수는 있습니다. 실제로 동의보감에서는 식사 전후로 1시간은 되도록 물 섭취를 자제하라고 기록하였던 것으로 기억합니다
안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.
단순히 목을 축이기 위해 마시는 정도라면 괜찮지 않을까 사료됩니다. 식사중이 물을 마시는건 많이 마셔야 안좋은거지 소량은 괜찮습니다.