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착실한뱀80
착실한뱀8024.02.03

여러 영양제 올바른 복용법 어떻게 해야 할까요?

나이
37
성별
남성

영양제에 관심이 많아서 요새 여러가지 구매중입니다

밀크씨슬

비타민c

유산균 알약으로 된거

오메가+루테인 섞여 있는거

마그네슘+칼슘 섞여 있는거

식후에 같이 한번에 먹어도 되나요

식전 식후 복용 시기도 궁금합니다

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    밀크씨슬, 비타민C, 오메가3+루테인, 마그네슘+칼슘은 저녁식후에 복용하시고 유산균은 아침공복이나 취침전에 복용하시면 됩니다.

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  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    복용 시기가 정해진 것은 아니나 유산균은 아침공복이나 자기전,

    오메가+루테인, 비타민C는 식후에 복용하시고

    나머지들은 편하실때 복용하시면 됩니다.

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  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    식후에 한번에 복용해도 되지만 가능하면 유산균은 단독으로 공복에 드시는게 좋겠습니다. 나머지는 식후에 복용하셔도 됩니다.

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  • 안녕하세요.

    영양제 복용 방법에 관한 질문을 주셨습니다.

    아침공복 유산균

    아침식후 비타민c 밀크씨슬

    점심식후 오메가3+루테인

    저녁식후 칼슘+마그네슘

    이렇게 나눠 드신다면 부작용 없이 복용 하는데 도움이 되겠습니다.

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  • 안녕하세요. 최다희 약사입니다.


    아침 식전 - 유산균

    아침 식후 - 비타민c, 밀크씨슬

    저녁 식후 - 칼슘 마그네슘, 오메가3 루테인


    복용을 추천드립니다.




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  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    밀크씨슬, 비타민c, 오메가+루테인, 마그네슘+칼슘은 꼭 밥먹고 바로 먹어야하고 유산균은 공복에 드시는게 좋아요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

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