여러가지 영양제 복용 어떻게 해야 하나요?
나이
32
성별
여성
식전비법, msm, 질유산균, 장유산균, 이노시톨, 종합비타민, 오메가3 제가 가지고 있는 영양제인데 먹는 시간대와 어떻게 나눠서 먹어야 할지 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하니 편하신 시간 공복에 드시길 바랍니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에 드시면 됩니다.
아침 저녁 크게 상관 없이 편하신 시간 공복/식후정도 나눠서 드시면 됩니다.
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