양치할때는 치약을 얼마나 짜는게 좋나요?

양치할때 치약을 얼마나 짜서 양치를

하는게 좋은가요?

치약이 적으면 양치를 하는것 같지가 않아서 칫솔모 가득 짜는데 괜찬은가요?