손목터널증후군에 도움이 되는 식단이 궁금합니다
현대인의 필수 질병 손목 터널 증후군이 있습니다. 재활 훈련을 하는 것이 중요하다는 것은 알고 있는데 손목 건강에 도움이 되는 영양소 섭취도 필요하뉴것 같습니다. 어떤 성분이 중요하고 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
근성장을 위해서는 단백질 섭취뿐 아니라 탄수화물 섭취도 필수적입니다.
따라서 매끼니 단백질 식품을 먹을 뿐 아니라 탄수화물도 매끼니 포함한 식사를 해야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.