다리에 쥐가 났을 때 빠르게 푸는 방법?
안녕하세요?
요즘 의자에 오래 앉아 있는데 자세가 이상한건지 한번씩 발바닥쪽에 찌릿하고 쥐난 것 같은 증상이 있어서 질문드립니다.
이런 경우에 빠르게 푸는 방법이 있을까요? 또한 쥐나는 것을 예방할 수 있는 방법이 있나요!?
답변 감사합니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요!
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1개의 답변이 있어요!가장 근본적인 원인은 다들
한마디로 피의 순환이 원활하지 않기 때문입니다.
심장에서 나오는 혈액이 발까지 동맥을 타고 내려와
정맥을 따라 돌아가야하죠.
그 과정에서 주로 종아리쪽에 정체가 일어납니다.
해결 방법은 지압을 해주셔도 좋고 가끔 일어나셔서 몸도 풀어주세요. 혈액순환에 좋은 오메가3를 드셔도 좋고 족욕, 반신욕을 해도 좋습니다. 요즘 작은 마사지기도 있으니 구매하셔서 이용해 보시는 것도 좋습니다.
