무기력하고 움직이기 힘들고 잠을제대로못자요 머리 아프고 토는 딱 한번 했어요 어제

Question

몸도 으슬으슬해요 몸살인가요? 아아 배는 고파서 밥은 먹어야겠는데 뭘 먹어야할까요 몸 상태 고려해서요 ㅠㅠ 알려주세여 !!!!!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 해당 상태를 보니깐 병원을 한번 가보시는 것이 좋을 듯해요

증상이 완화 되지 않는다면 꼭 진단을 받아 보세요

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

몸살 증상이 맞으며 지금 먹기 좋은 음식으로는 흰쌀죽, 닭죽,미지근한 물, 이온음료, 바나나, 구운 감자나 고구마 등이며 기름진 음식, 카페인, 찬음식은 피하세요