단백질을 과다 섭취하면 풍 발생을 높이나요?

Question

단백질을 과다 섭취하면 되려 풍이나 질병을 유발할 수 있는건가요? 아니면, 순수 단백질 말고 치킨이나 맥주, 코라, 이런 부수적인 것에 노출되는게 많으면 가능한 질병들인가요?

Answer 1

단백질을 과다 섭취하면 풍(통풍) 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 특히, 고 퓨린 식품인 육류, 해산물, 일부 콩류를 많이 섭취할 경우에는 요산 수치가 상승하여 통풍을 유발할 수 있습니다. 그러나, 단백질 자체가 문제라기 보다는, 치킨이나 맥주, 콜라 같은 고칼로리 및 고당분 식품과 함께 섭취할 때 비만이나 대사 증후군 같은 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서, 균형 잡힌 식단과 적절한 단백질 섭취가 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 질병 예방에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질 원물이나 보충지를 과도하게 섭취하면 요산수치를 높어 통풍 발생 위험이 높아지게됩니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

단백질을 많이 먹어서 통풍에 걸리는 것이 아니라. 고 퓨린 섭취, 고 과당 섭취, 신장질환, 유전 등

이러한 요인들에 의해 발병할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

단백질은 우리가 섭취하면 몸에서 아미노산으로 분해가 되요

아미노산은 다시 일부가 암모니아로 전환이 되고

이러한 과정에서 풍이 발생 할 수 잇어요