소화가 잘되는 맛사지 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다.

Question

집안 식구중에 한명이 식사를 하고 나면 소화가 잘 안된다고 합니다.

소화제와 같은 약을 먹지 않고

민간요법으로 소화가 잘되는 맛사지 방법이 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

복부 마사지를 해보시면 어떨까 싶습니다. 배꼽 주위에 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 마사지 합니다. 소화기관 방향대로 마사지 하는것이라 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

배나 위를 원을 그리면서 손을 펴고 부드럽게 원을 그려주면서 마사지를 하는게 좋습니다. 손은 따뜻할수록 더 도움이 되실것입니다.

Answer 3

반갑습니다. 소화가 잘 되는 맛사지 방법은 없습니다. 그냥 식사이후에 30분정도 가볍게 산책을 하는게 제일

좋습니다. 누워서 배를 주무른다고 소화가 되는건 아닙니다. 계속해서 소화에 문제가 있다면 병원을 방문해서 진찰을

받는게 제일 좋은 방법입니다.

Answer 4

흔히 속이 불편할 때, 배를 시계 방향으로 가볍게 원을 그리면며마사지하거나, 위아래로 천천히 쓰러 내리거나, 속을 진정시키게, 계속 마사지를 해 줍니다.

Answer 5

식사 후 소화를 돕는 민간요법은 걷기나 가벼운 운동을 하거나, 식사 후에는 소화를 촉진하는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

또한 식사 후 바로 누워서는 안 되며, 위를 자극하는 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.