소화가 잘 되질않을때 어떤걸 하면 좋을가요?

요즘 밥을 먹으면 소화가 잘 되질않습니다.

소화가 잘되질 않을때 어떠한걸 하면 좋을가요?

소화잘되게 도움되는 비결 알려주시면 감사합니다.