등산할때 보통 쉬는 타임은 어떻게 갖는게 좋나요?

제가 최근에 등산을 할 때 같이간 일행들보다 조금 더 많이 쉬는 편인데요 그래서 조금 눈치도 많이 보여요ㅜ 보통 등산을 하면 어느 정도 만에 한 번씩 쉬는게 가장 적당한 가요?