요구르트를 마시면 정말 장이 좋은가요?

요구르트에 유산균이 다량으로 들어있는 것은 알겠지만 실제로 장까지 유산균이 그대로 도달할지 의문입니다.

정말 요구르트를 마시는게 장에 도움이 될까요?