환절기에 목관리어떻게 하나요?
안녕하세요 기온차가 심해져서 점점 알레르기성 비염도 올라고오 해서그런지 목상태가 너무 안좋은데 목관리는 다들 어떻게 하고 계신가요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 목은 항상 조심스럽게 잘관리해야 합니다 목에 좋은 생강차나 비염에 좋은 작두콩차를 항상 옆에 두고 따끈하게 끓여서 수시로 마시고 있습니다 그러면 목이 좋아지고 풀리는것 같아요.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
목을 보호하기 위해서는 습도와 보온이 중요해요.
목에 감쌀 수 있는 폴라티나 스카프를 해주세요.
따뜻한 물과 따뜻한 생강차, 모과차, 목련차 등 좋아요.
습도는 가습기를 이용하시거나
외출시 꼭 마스크를 착용하시어 목과 코가 건조하지 않게 해주세요.
안녕하세요. 지영이는지영입니다.
알레르기성 비염으로 인한 목의 불편함은 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 다음은 목을 관리하는 몇 가지 방법입니다:
가습기 사용: 공기가 매우 건조한 경우, 가습기를 사용하여 공기 중 습기를 유지할 수 있습니다. 이는 목의 건조함을 줄여줄 수 있습니다.
물 마시기: 매일 적절한 양의 물을 마시는 것은 목의 건조함을 줄여줄 수 있습니다. 또한, 커피나 알코올과 같은 타액 분비를 감소시키는 음료는 피하는 것이 좋습니다.
소금물 가글링: 소금물을 이용한 가글링은 비염 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 물과 소금을 섞은 소금물을 사용하여 코와 목을 가글링하면 기관지를 자극하지 않으면서 코와 목을 깨끗하게 해줍니다.
항히스타민제 복용: 알레르기성 비염의 증상 중 하나인 목의 가려움과 불편함을 줄이기 위해 항히스타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 물질이나 알레르겐에 반응하는 면역 시스템의 반응을 막아줍니다.
위의 방법을 시도하더라도 증상이 계속되는 경우, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다