영양적인 측면에서 답변 드리자면, 이런 에너지 음료에는 카페인과 설탕이 많이 들어 있기 때문에 청소년기에 카페인을 너무 많이 섭취하면 심장이 빨리 뛰거나 불안해지고 잠을 잘 못 자는 불면증을 겪을 수 있습니다. 공부할 때 집중력이 덜어지거나 신경이 예민해질 수도 있으며, 설탕 함량도 높기 때문에 살이 찌거나 혈당 조절에도 문제가 생길 가능성이 있습니다. 이런 음료 대신 물이나 우유처럼 건강한 음료를 마시는 것이 성장기에는 좋으며, 맛있다고 자꾸 마시기보다는 양을 줄이거나 끊도록 도와주시는 것이 좋습니다.