뇌를 안정적으로 만드는 방법은?

Question

안녕하세요.

두뇌에서 나오는 열을 낮추고 뇌를 차분하게 안정화 하고 싶은데 어떻게 해야 좋을까요?

빠르게 두뇌열을 낮추고 뇌를 안정적으로 만들고 뇌를 차분하게해서 뇌를 쉬게하고 싶어요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

머리에서 열이 나시나요? 너무 무언가에 집중하고 머리를 많이 쓰신 것 아닌가 싶습니다. 집중했다면 뇌를 쉬게 하려면 휴식취하는 것이 가장 효과적인 방법이 아닐까 싶습니다. 요즘과 같이 날씨가 추울 때는 잠시 쉬면서 시원한 바람을 쐬시면 도움이 될 듯 합니다. 추가적으로 한 숨 주무시는 것도 도움이 될 것 같구요.

서민석 드림