요즘에 뇌에 과부화가 많이 오는것 같은 느낌을 자주 받습니다. 쉽게 머리가 굳어서 원활하게 생각이 풀리지 않고, 피로감을 느낍니다. 그리고 건망증이 생기는것 같고 예전보다 뇌가 잘 작동을 하지 않는 것처럼 느껴집니다. 뇌가 편안해질 수 있는 휴식방법으로는 어떤것이 있나요?
