아주 간단한 다이어트 식단이 궁금합니다

다이어트 중인데 잘 먹지를 않으니 빈혈이 생기네요

챙겨먹기에 아주 간단하면서 영양결핍되지 않을 수 있는 다이어트식단이 궁금합니다