생활
콜라같은 탄산음료가 갈증해결에 도움이 안된다고 배웠는데 이거 아닌가요?
콜라나 탄산음료가 갈증해결에 도움이 안되는거면 수분이 없는건가요? 아니면 그냥 탄산음료 덜 마시라고 그렇게 이유를 붙여놓은 건가요? 일단 저는 별 차이를 못느끼겠던데 갈증에 상관없는거 맞는건가요?
4개의 답변이 있어요!
콜라같은 탄산음료는 갈증해결에 도움이 되지 않는다고 합니다. 순간적으로는 그저 갈증이 해소됐다는 느낌만을 주는 것인데요. 오히려 몸에 있는 수분을 앗아간다고 들었습니다.
갈증이 날 때는 탄산음료보다는 물이나 곡물차를 마셔서 몸에 수분을 보충하시고 갈증해결도 하시면 좋을 것 같습니다.
우선 탄산은 입안에서 청량감을 줄 수는 있지만 그것이 갈증을 해결하는 느낌을 주는거지 갈증을 해결시켜주는건 아닙니다. 몸에 필요한 수분 보충에는 물보다 크게 도움이 되지는 않거든요. 그래도 수분이 당연히 없는건 아니고 말씀처럼 갈증을 해결하는것에 큰 역할을 한다가 아닌 해결한것같은 느낌을 준다가 맞을것 같네요. 그리고 콜라에는 카페인과 당분도 포함되어 있어서 오히려 물을 더 필요하게 갈증을 유발시키기도 합니다.
탄산음료에는 설탕이 들어가는데 이 당분이 오히려 갈증을 유발한다고 합니다.
제로음료를 마시면 갈증이 덜 난다고 합니다. 탄산음료를 마시는 당시에는 갈증이 해소되지만, 시간이 지남에 따라 갈증이 심화되기도 한다고 합니다.
수분이 없을리가 있겠습니까? 엄연히 탄산음료도 수분을 넣어서 만듭니다.
다만 당도 있고 탄산도 있는 등 갈증해소에 도움이 안되는 물질들이 많다보니까
갈증 해소가 안되는 것이지요.
물론 순간적으로는 탄산음료가 갈증해소가 된다는 착각을 줄수도 있으나
얼마 안 가서 소화도 안되고 속에 부담이 되는 것을 느낄 것입니다.