탁구 오랜만에 하면 원래 양쪽 옆구리 알 배기나요?
어제 오랜만에 탁구 한 시간 정도 했는데 밤부터 양쪽 옆구리 쪽이 움직이거나 힘주면 아프네요,, 다른 내과 질환이 아니라 탁구 하고 나서 이럴게 알 배길 수 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
탁구의 스윙을 할때 옆구리를 많이 돌리기 때문에
오랜만에 탁구를 하게 되면 그런현상이 발생될수 있습니다.
오랜만에 하실때는 너무 무리하게 움직이지 마시고 조금씩 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 어린쿠스쿠스65입니다.
어떤 운동이든 하지 않는상태에서 갑자기 무리해서 하면 근육이 뭉치거나 할수있습니다
마사지를 해주시면서 풀어주면 자연히 좋아질것입니다
안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.
무슨 운동이든지 오랜만에 하면 안 쓰던 근육을 쓰게 되니까
당연히 근육통이 올 수 있습니다!
파스 붙이고 스트레칭도 자주 해보세요!
