탁구를 치는데 어깨가 아프네요
탁구를 치는데 팔을 쫙펴서 스메싱을 치는데 힘이 들어가서 어깨가 아프네여. 멀리 있는거 쫙 펴서 칠때마다 통증이 있는데 어느 부위인지 스트레칭이나 뭐 통증 없애는 방법 갈켜주세여
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
어깨통증 때문에 고생이시군요.
어깨관절은 우리 몸의 관절들 중에 가장 안정성이 떨어지는 관절이며, 여러가지 질환이 발생할 수 있습니다.
오십견과 같이 노화과정에서 어깨질환이 생길 수도 있으며, 젊은 나이에도 어깨 관절에 무리가 가는 자세로 운동을 지속적으로 하는 경우 충돌증후군이 자주 발생합니다. 심한 운동 후 어깨의 회전근개 파열로 통증이 발생하는 경우도 있습니다.
이런 여러가지 질환들을 감별하기 위해서는 초음파같은 영상의학적 도움을 받는 것이 좋습니다.
통증이 생기는 방향으로 운동을 최소화하는 것이 좋으며, 증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.팔을 들어 올리거나 어깨를 회전시킬 때 발생하는 통증의 경우
회전근개이상(오십견등) 등 치료가 필요한 질환이 있을 가능성이 있으므로 검사를 통한 확인이 필요할 수 있습니다.
정형외과에서 진료를 보시는 것을 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 진호성 의사입니다.
탁구는 어깨를 많이 사용하는 운동이므로 힘줄에 염증이 잘 생기게 되고 보통은 회전근개 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 가장 높습니다. 회전근개 힘줄에 염증이 생기는 것을 회전근개염 이라고 말하고 그 외에 이두박건 힘줄염 등도 같이 오는 경우도 있습니다. 어깨 스트레칭은 강한 힘이 필요한 근력 강화 운동이 아니라 본래 가지고 있던 관절의 가동 범위를 회복할 수 있는 가벼우면서 어깨 관절의 유연성을 회복시켜 줄 수 있는 운동이 좋습니다. 통증이 있을 때는 탁구 등 어깨 사용을 하지 않고 휴식하는 것이 가장 좋으며, 냉온찜질을 해주시는 것도 다소 도움이 됩니다. 증상이 지속적이면 병원에서 주사치료나 충격파치료를 받아 보시는 것도 고려해 보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
어깨 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다. 현재 말씀하신 것만으로는 정확하게 어떤 문제인지 확인하기는 어렵습니다만 충돌 증후군이나 회전근개의 염증으로 인한 증상일 가능성이 있겠습니다. 일단 휴식을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시고 증상의 정도에 따라서 치료를 받으시면 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
어깨통증의 원인은 매우 다양합니다.
젊은연령대에서 탁구로 인한 이두근힘줄쪽 문제일 가능성이 높아보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.일시적인 염좌 증상일 가능성이 가장 높아 보입니다. 관련하여서는 스트레칭이나 운동 등의 무언가를 더 해주기 보다는 증상이 호전될 때까지 충분히 쉬어주는 것이 필요해 보입니다. 만약 증상이 장기간 지속된다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김선도 의사입니다.
팔꿈치의 엘보우이거나 어깨의 회전근개 및 충돌증후군일 가능성이 있겠습니다.
가까운 정형외과 방문하시어 진료 권유드립니다.
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