잘때 허리에 가장 부담이 안가는 자세는 무엇인가요?

허리디스크가 있어 잘때 항상 뒤척이거나 엎드려 자서 허리에 통증이 느껴져 일어날떄가 한두번이 아닙니다.

잘때 허리에 가장 부담 안가는 자세는 어떤 자세인가요?