자기전 노래를 틀고 자는대요 안좋은가요?

Question

잠이 안올때 잔잔한 음악이나 감성노래를

튼 핸드폰을 옆에 두고자는대요.

잘때 음악이 계속 틀어져 있으면 청각이나

수면에 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 꽃다운꾀꼬리51입니다.

저도 그러고있는지 2년 됐는데 아직 별문제 없는걸로봐서 괘찮을것 같습니다 소리만 조절하면요

Answer 2

자기전에 노래를 듣고자는것은 호불호가 갈릴것같아요.예를들며 잠잘오는 찬양을듣는경우 잠이잘온다는사람이있고 아니며본인이좋아하는곡을들었을땨.저는예민하여 음악을틀어며 잠이오지않아요