기억하기 괴로운 기억이 떠오를때

요즘 들어 잠을 들 때 흑역사나 쪽팔리는 기억 혹은 생각만 해도 괴로운 기억들이 떠올라 잠에 청하기 힘듭니다...

여러분은 흑역사가 떠오를 때 주로 어떻게 대처하시나요?