과거 아픈 기억들이 저를 힘들게 만들때가 너무 많습니다.

Question

과거 아픈 기억들이 저를 힘들게 만들때가 너무 많습니다.

문득 떠올리는 기억들이 저를 무력하게 만드는 경우 하루종일 우울하네요.

어떻게 하면 극복 할 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 빨간남생이103입니다.

나쁜 기억을 잊으려고 노력하지마시고 좋은 기억으로 덮으세요

좋은 경험을 계속 쌓다보면 나쁜 기억이 희미해집니다

Answer 2

안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.

과거의 나쁜 기억은 이미 생긴 경험에서 나온 것이니 잊을수는 없겠죠.

그냥 그런 일이 있었구나 라고 여기고 넘어가면 될것인데 그부분에 집착하며 빠져들기 때문입니다.퍼뜩 정신을 차리고 다른 일을 하시던가 앞으로의 일을 생각하세요

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

우선은 나쁜 기억 같은 경우는 잘 없어지지 않습니다 그런 나쁜 기억들을 조금은 편안하게 생각 하기도 해야 되지만

그런 기억들이 나중에는 나를 성장하는 밑거름이 되는 경우도 있습니다.

좋게 생각 하는 것이 어떨까 생각해 봅니다

Answer 4

안녕하세요. 거창한지빠귀47입니다.

나쁜기억들은 내속 깊은곳에서 자리잡고 안나가는거 같아요~ 즐겁고 기분좋은 취미생활이나 종교생활을 하시는것이 도움이 되는거 같아요~ 저는 종교생활로 많이 극복되고 있어요~마음비우기 쓴뿌리제거 등등