저녁에 디카페인 커피를 마시면 밤에 잠을 잘수 있나요

Question

커피를 좋아해서 하루에 3~4잔을 마시고,저녁에 마시면 잠을 못자거나 새벽에 깨서 비몽사몽 하는데,혹시 저녁에 디카페인 커피를 마시면 밤잠 자는데 괜찮을까요.

Answer 1

안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.

커피 때문에 잠 을 못 주무신다면 카페인에 예민한 반응이 있으신 체질이시네요.

저녁에라도 디카페인드시고,

차츰ㅈ그맛에 익숙해지싱션 다바꿔보셔쇼.

그리고 혹시 녹차 홍차 보이차 종류도 카페인이 많다고 알고있어요~.

참고 하시길요

Answer 2

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 디카페인에도 카페인이 조금은 들어 있어서 카페인에 민감한 분이라면 피하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.커피를 마시고 밤잠을 설치시는 분이라면 아무리 디카페인 커피라도 자제 하시는 게 좋습니다.