자존감 올리는 방법이 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

학생이기도 하니까 자꾸 외모 얘기를 주로 하는데 외모얘기 할때마다 불편해요 예를 들어 친구가 상대의 외모를 칭찬하면 불편해요 혼자 막 비교를 하기도 하고 자존감이 떨어지는거 같아요 별 얘기도 아니지만 자존감 떨어지는게 진짜 힘든거 같아요 어떻게 올릴 수 있을까요?

Answer 1

저도 그렇게 생각했는데 그렇게 생각하면 할수록 저만 망가지고 득이 될게 없더라고요 사람에 외모는 다가 아니기 때문에 좀에 내면을 가꾸는게 더 중요하구요!! 외모는 지금이야 별로라고 생각할수있지만 기초적인것만 해도 훨씬 사람이 좋아보이더라구요!! 언제나 당당하게 자신감을 가지세요!! 우리는 세상에서 하나밖에 없으니까 나의 장점을 찾아 더욱 노력해봐요!!

Answer 2

네 그것은 질문자님이 자신의 외모에 너무 신경을 많이 쓰기 때문에 다른 사람들이 다른 사람들에 대한 외모를 얘기를 하더라도 괜히 불편한 것 같습니다. 그래서 외모라는 것이 별로 중요하지 않다고 생각을 해야 될 것 같습니다.

Answer 3

저도 많이 공감돼요 하지만 그렇게 계속 생각하면 자존감도 맞아지고 정신적으로도 힘들어지니ㅠㅠ

조금만것부터 조금씩 가꿔보시는건 어떤가요? 저도 자존감이 많이 떨어져있었는데 일단 피부부터 케어하구 여드름나시면 연고바르고 속눈썹연양제라고 튼튼하고 길게 만들어주거든요 지속적으로하면 진짜 길어지고 두꺼워지는것같아요 !! 밤에 케어하고 영양제 바를땡마다 피부도 좋아지고 속눈썹도 길고 이뻐지는거 보면 기분 좋더라구여 차근차근해보시면 좋을것같아 추천드려요 !

Answer 4

자존감이 낮을때는 주변에 가족이나, 긍정적인 칭찬을 많이해주는 친구를 자주 만나는게 좋다고 생각해요~

결국 자존감은 심리적인 부분이 크기때문에 스스로를 높게 잡고 나는 충분히 매력있는사람이고, 잘할수 있는 사람이라고 믿고 그렇게 얘기해줄수 있는 주변인들을 많이 만난다면 자존감은 저절로 올라갑니다^^ 긍정적으로 생각하는 마인드도 중요하구요 여러방면으로 그런 책이마, 유투브 등을 찾아보는것도 좋을것 같네요!

당신은 충분히 매력적이며 좋은사람입니다 힘내세요^^

Answer 5

외모든, 몸이든, 패션중에 본인의 강점을 하나 찾아보세요!! 아무리 외적으로 잘나보여도 매력적인것과는 분명한 차이가 있어요 운동을 해서 몸을 좋게 만들고 좋은 패션감각을 키운다면 자존감도 같이 상승할겁니다! 믿어보세요 할 수 있습니다!!